كيف اصير حلوه ، لقد أصبح الانترنت المرجع الأول والاخير لدى كثير من النساء للبحث عن الأمور التي تزيد من جمالهن ورشاقتهن، فيبحثن في مختلف المواقع عن الوصفات التي تضفي لبشرتهن رونقًا ولمعانًا، ولأجسامهن رشاقةً وليونة، ومهما ببلغت بها الأعمال من الانشغال، إلا أنها في سعي دائم للحفاظ على جاذبيتها وجمالها، ولكن لا ننسى قبل كل هذا أن الجمال هو جمال الروح والداخل، فكم من الفتيات والنساء مظهرهن ملفت للانتباه، وجمالهن بارز وجذاب، إلا أن داخلهن ملئ بالحقد والكره، كما يمكننا القول بأن الجمال غير مرتبط باللبس الماركة، أو بالمكياج الصارخ، ولكن الجمال هو البساطة والأناقة في نفس الوقت، فكم من مبهرجة غُضت عنها الأنظار، وكم من بسيطة كانت حديث المجلس، في هذا المقال الذي يخص النساء سنتحدث عن الاهتمامات التي يجب على النساء القيام بها حتى تبدو بمظهر جميل ولائق كيف اصير حلوه .
جمال المرأة
تسعى السيدات بشكل دائم على الظهر بمظهر جميل وملفت للأنظار، وحتى تبدو كذلك لا بد من العناية ببعض الأمور وجعلها من أولويات حياتها منها الابتسامة، لأنها تعبر عن الروح الحقيقة والداخلية للمراة، وتعتبر الابتسامة أكثر الطرق التي تجذب الجميع، ثم اختيار الملابس بشكل حسن، فالملابس البسيطة وذات الألوات الهادئة تزيد من جمال المرأة ورقتها، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية كون الرياضة تعمل على تعزيز البشرة والجسد، كما تحافظ على رشاقة الجسم، ولا ننسى جانبًا مهمًا في في إبراز جمال المرأة ألا وهو الثقة بالنفس، فهي من مكملات جمال المرأة، بالإضافة إلى أنها تعزز شخصيها عند الناس.
كيف اصير حلوه والعناية بالبشرة
إن البشرة هي مركز السيادة لدى المرأة، ولا سيما الوجه، لذا يجب عليكي أيتها السيدة القيام بعدة أمور تزيد من رونق بشرتك وتعمل على نضارة وجهك ويمكن الحصول على ذلك من خلال ما يلي:
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة: يجب على السيدان ألا يتعرض للشمس إلا بعد استخدام واقي للشمس حتى لا تتأثر بشرتهن من الحرارة الشديدة التي تعمل على تكوين بقع من الكلف والبقع السوداء، أو تهيج البشرة بتكوين بقع حمراء.
- غسل الوجه يوميًا ثم ترطيبه: ينصح الفتيات بأن تقوم بغسل وجهها كل يوم أكثر من مرة ويحبذ غسله بالماء العذب حتى يزيد نعومة، وتعمل دائما على ترطيبه بمرطبات وكريمات لا تدخل فيها المواد الكيمائية حتى تحافظ علىملمس بشرتها ناعمًا ولامعًا.
- ضرورة مراجعة اختصاصي البشرة، أو طبيب الجلدية لمعرفة نوع البشرة وما يناسبها من مرطبات وكريمات.
- اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة: فعلى السيدات معرفة نوع بشرتهن إن كانت جافة أو دهنية أو غير ذلك ثم استخدام الكريمات التي تتناسب مع البشرة، وإن حدث واستخدمت أي نوع ثم لاحظت أنه لا يناسبها لا بد من إيقافه مباشرة وعدم استخدامه.
- إبراز الجمال بالمكياج: القليل من المكياج الناعم يضفى للبشرة نوع من الجاذبية ويزيد من جمالها.
- تناول الأغذية الصحيحة: الكثير من الإذية والأطعمة تزيد من جمال المرأة وخاصة المأكولات التي تحتوي على فيتامين سي الذي يسمى في الأساس فيتامين الجمال.
- تناول المكملات الغذائية: نظرًا للأعمال الكثيرة التي تمارسها المرأة في حياتها اليومية وانشغالها في بعض المرات عن تناول طعامًا صحيًا، يجب عليها تعويض ذلك بالمكملات الغذائية مثل اوميجا ثري، وحبوب الكولاجين، ولكن بعد استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية.
العناية بالشعر
يقال كثيرًا إن جمال المرأة في شعرها، ليس ضروريًا أن يكون حريريًا حتى أوصفه بالجميل، فكم من شعر مجعد ولكن مظهره جميل جدًا، وهناك بعض الأمور التي يجب على السيدات القيام بها من أجل العناية بالشعر وهي كالتالي:
- ضرورة جعل الشعر يتنفس وعدم ربطه دائما أو لبس طاقية باستمرار.
- اختيار نوع الشامبو الذي يتناسب مع نوع الشعر.
- استخدام الكريمات والزيوت التي تعمل على تكثيف الشعر وتمنع تساقطه.
- عدم استخدام فرشاة الشعر وهو مبلول، لأنها تعمل على تساقط الشعر.
- اللجوء في بعض المرات إلى استخدام الحناء، لأنها معالج طبيعي للشعر وتعمل على تهدئته.
- تجنب استخدام الصبغات التي تحتوي على المواد الكيمائية.
- تجنب استخدام السشوار وآلات الفرد بشكل دائم لأنها تعمل على تقصف الشعر.
رشاقة الجسم
كما يقال الجسم السليم في العقل السليم، والسيدان في مختلف أنحاء العالم تسعى لأن تظهر بجسم متناسق متناغم بعيدًا عن البروز أو السمنة، وهناك عدة أمور إذا تم اتباعها تحصل السيدات على ضالتهن وتتمتعن بجسم يسمح لها بارتداء ما تريد وإليكم بعض هذه الأمور:
- ضرورة ممارسة الرياضة مع المشي باستمرار، لأن المشي صحة كما أنه يعمل على تخفيف الوزن.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية والتي تتمثل في الخضروات والفاكهة.
- الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الدهون، إذ يجب تناولها بكميات معتدلة.
- الابتعاد عن تناول السكريا والنشويات التي تعمل على زيادة الوزن.
- ضرورة اتباع حمية غذائية صحية، حتى تعمل على تحسين مستوى الجسم.
ولا ننسى قبل كل هذا بأن الجمال لا يرتكز فقط على المظهر الخارجي، فجمال الروح هو الأساس في جذب المرأة ويمكن تعزيز جمال الروح من خلال إظهار التبسم بشكل دائم، والاسترخاء الكافي، والعثور على أصدفاء داعمين يضفون على الإنسان نوع من المرح والحب، بالإضافة إلى ممارسة بعض الأعمال التي تريح النفس خلال اليوم مثل قراءة كتاب ممتع، أو الاسترخاء في حمام ملئ بالفقاعات، وتدوين الأمور الجميلة في دفتر المذكرات، وتدليل النفس حتى تصبح محاطة بالجمال داخليًا وخارجيًا.
